Аюрведа в кухнята: 100 прости рецепти за спокоен и ясен ум

Природата ни е дарила с голямо изобилие на елемента магнезий. Той се среща в изобилие в земната кора, билките, океаните, ядките, подправките, семената и зеленчуците. Големият въпрос е дали знаем как да оползотворяваме магнезия за подобряване на физическото и умствено здраве.
От тази невероятна книга ще научите:
• Какви полезни функции има магнезия и присъствието му в нашия бит.
• Начини на приложение на магнезия, като хранителна добавка и външно. Как да го съчетаваме с други продукти.
• Кога ефективно можем да възстановим организма си използвайки този минерал.
• Как сами да определим в каква степен организма ни изпитва недостиг на магнезий.
Книгата е предназначена за широк кръг читатели и съчетава популярните обяснения с научната достоверност.